Спецпроект МОТОГОНКИ.РУ: Эксперт по физподготовке - питание и фитнес

С наступлением межсезонья сознательные мотогонщики, не теряя времени, переместились в спортзалы и занялись развитием своей ОФП, готовясь к следующему сезону. Но возможно ли, что эти тренировки ничего не принесут? Да, и более чем.

Так уж получается, что порой езда на мотоцикле, а тем более занятия мотоспортом, приводят на больничную койку. Это оборотная сторона восторга побед, кубков и подиумов, но она есть, и сегодня поговорим о том, что и как в таких случаях делать.

Выбрать шипы или вернуться на лыжи? Что сложнее - не падать или упасть нарочно? И почему мотогонщики не ездят по улицам на мотоцикле - гости МОТОГОНКИ.РУ на выставке Мотозима-2016 - Екатерина Гурьева и Даня Молотов.

Что делать в период межсезонья, которое в наших суровых широтах длится бОльшую часть года? Как не растерять форму и не обрести пятерку-десятку лишних килограммов за это время? Рассказал гость Мотогонки.ру на выставке МотоЗима-2016 - тренер Даня Молотов:

Как добиться успеха в мотокроссе? Уже одна эта простая вещь способна вывести вас на новый уровень. Мнение основателя и главного тренера Garin MX Sports Сергея Гарина.

Настала летняя пора, в жаркие дни тренировки даются тяжелее, и часто нет никакого настроя на работу. Почему так происходит и что можно в этой связи предпринять? Статья адресована тем, для кого лето - основной период активных тренировок (мотоспорт), и тем, для кого фитнес прочно вошёл в жизненный ритм.

Приближаются новогодние праздники, а с ними для спортсменов назревает вопрос: как быть с новогодним столом? Спросим у Danny Molotov - тренера, диетолога, широко известного в гоночной среде.

Один за границей в 16 лет, без денег, кредитки и звонков на родину, из умений – только мотокросс. Что из этого вышло – спросим у Сергея Гарина, основателя и главного тренера школы Garin MX Sports.

Итальянский тренер Роберто Манцароли рассказал Мотогонки.ру, как он начал работать с Севой Брыляковым и что думает о подготовке своего подопечного.

Артем и Кате Гурьевы в фитнес-центре. Как готовятся участники российской сборной к предстоящему сезону в чемпионате Мира по мотокроссу - видео.

Российский пилот HRC Евгений Бобрышев отбросил костыли, неделю назад он приступил к первым тренировкам.

Откуда что берется и куда потом девается? Ответ на вопрос “что нужно, чтобы ехать как Бобрышев” - банален: надо тренироваться как Бобрышев! Женя любезно поделился с журналом RACEMAG своей нехитрой системой тренировок. Ну, или хитрой. Это уже вам решать.

Существует множество различных методик и программ силовой подготовки в зале, но большинство из них рассчитаны на определенный результат – набор мышечной массы. Хорошо для рестлеров и культуристов. Совсем не подходит для стантрайдеров и мотогонщиков! Известный прорайдер Марат Канкадзе нашел решение и разработал свою программу.

Продолжение опуса "10 причин, почему кроссовые тренировки полезны всем", опубликованного неделей ранее на МОТОГОНКИ.РУ: тогда мы назвали первые пять причин. Итак, кроссовые байки - лучший инструмент для каждодневной работы над собой, они позволяют улучшить чувство мотоцикла, учат тормозить и поворачивать, чувствовать скорость и пределы. Что дальше?

Журнал Cyclenews подвел черту под многолетним спором, нужно ли пилотам, ездящим преимущественно по асфальту, заниматься мотокроссом: да, нужно - есть 10 причин, почему это полезно.

Трой Бейлисс, трехкратный чемпион World Superbike, даже уходя из большого спорта, находился на пике физической формы: при росте 174 см, его постоянный вес – 67 кг. По признанию соперников и медиков, Бейлисс - самый тренированный гонщик в чемпионате. Трой, которому через три недели стукнет 40, шутя уделывал молодых, сильных соперников последние три года. Как ему это удавалось?